APRENDE A IDENTIFICAR TUS MIEDOS
POR Rafael Redondo Gonzalez
26/01/2021
Si te hablo de miedos, ¿que es lo primero que te viene a la cabeza?
¿Sabes que hay miedos que te mantienen con vida?
LOS MIEDOS
Para empezar debemos diferenciar dos tipos de miedos, el miedo funcional y el miedo disfuncional, son dos tipos de miedo totalmente distintos.
Empecemos por los miedos funcionales.
MIEDOS FUNCIONALES
En nuestra cabeza, en su interior se encuentra la amigdala, una estructura que entre otras funciones tiene la de mantenernos con vida, si, mantenernos con vida y te explico el por qué.
La amigdala se encarga de que tengamos miedo, por lo que ante una situación de peligro, hace que nos pongamos a salvo, nos hace tener miedo, un miedo funcional. Te pongo un ejemplo.
Sin la amigdala, no tendríamos miedo a por ejemplo, cruzar desde la azotea de un edificio a otro por un fino cable de acero, sin la amigdala no sentiríamos ese miedo y lo haríamos, poniendo nuestra vida en serio peligro.
Sin la amigdala, no tendríamos miedo a cruzar una autovia de lado a lado con coches a 120km/h, lo haríamos sin sensación de miedo, no sentiríamos el peligro, por lo que de nuevo, pondríamos nuestra vida en peligro.
Sin la amigdala, ¿cuánto seríamos capaces de vivir?, poco, muy poco.
Estos miedos son los miedos funcionales, miedos que nos mantienen a salvo, por lo que son miedos beneficiosos para nosotros.
En cambio, en el otro extremos nos encontramos con los otros miedos, los miedos disfuncionales.
MIEDOS DISFUNCIONALES
Estos miedos si son los que tenemos que evitar, son miedos que nos limitan, miedos que nos impiden crecer, miedos que nos mantienen además en nuestra zona de confort.
Ahora te hago una pregunta, ¿alguna vez has querido emprender algo pero te ha dado miedo de que saliera mal?
Estoy convencido de que sí, seguro que alguna vez se te han pasado por la cabeza miedos a que pasara algo, seguro que has tenido pensamientos tipo, "y si hago esto y pasa...", "y si me sale mal", "y si pasa..."
Todos esos "y sis" te los estás inventando, recuerda que solo existe una realidad, y esa realidad es el presente, lo pasado pasado está, y el futuro no existe, además cuando llegue lo hará en forma de presente ¿no crees?, y como no existe no puedes adelantarte, no puedes saber lo que va a pasar, por lo tanto todos esos miedos te los estás inventando.
Te hago otra pregunta, en el caso de que en la anterior hayas respondido afirmativamente, ¿alguno de esos miedos, alguno de esos temores se cumplieron? Me atrevería a responder por ti con un casi rotundo NO.
Todos esos miedos que se te presentan, esos miedos que te impiden lanzarte a por tus sueños, te los lanza tu mente, ella concoce perfectamente tus debilidades, tus miedos y ella los usa para frenarte, para evitar que salgas de tu zona de confort, porque recuerda que todo lo que esté fuera, para ella es una amenza para ti, por lo que va a utilizar todos esos miedos en tu contra, para que no te lances, para que no persigas tus sueños.
No tengas miedo a crecer, ten miedo a no hacerlo.
Aprende a derribar todos esos miedos disfuncionales, de ello te hablo en la trilogía DIME, ¿CÓMO PUEDO AYUDARTE? y con ella pretendo que lo consigas, con herramientas y estrategias, explicadas de manera ORDENADA, SENCILLA, CLARA Y DIRECTA.
Si de verdad estás comprometido a escribir tu vida con letras mayúsculas, no esperes más y dal el paso, si lo haces, notarás el cambio.
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